Pack 21k - Sub 2:45:00 - GU ciclismo Desde el minuto 0 y WePSCW1620S
Baker’s notes & crumb story
Description
Pack 21k Sub 2:45:00 GU ciclismo Desde el minuto 0 y WePSCW1620S Desde el minuto 0 y hasta las 2 horas y 30 minutos: Consumir los 2 geles repartidos uniformemente en pequeñas tomas Centrarse en esto es tan importante como las horas que dedicas a entrenar porque la recuperación es la forma en que el cuerpo se reconstruye 5 minutos antes de comenzar: 1 Gel GU Roctane Minuto 135 (2 horas y 15 minutos): 1 Gel GU líquido